La vida después de Agosto

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A todos nos resulta  duro la vuelta al trabajo, al cole, a las actividades rutinarias y obligadas que nos exige el dia a dia. En nuestra mano está hacer que aunque volvamos a la rutina; que esto no nos afecte demasiado, que podamos llevarlo bien, incluso con alegría; podemos simular que seguimos de vacaciones aunque ya no lo estemos. ¿Cómo? Vamos a trasladar al momento actual aquello que hacíamos cuando estábamos de vacaciones, intentemos repetir algunos de esos momentos, actitudes, comportamientos. Hagamos un “como si… estuviéramos de vacaciones.”

 

Por ejemplo, prepara tu desayuno favorito antes de ir al trabajo, procura dedicarle unos minutos, saborearlo, o que tu ducha se alargue un poco más de lo habitual, recréate en ella. De camino al trabajo siente la brisa de la mañana en tu cara, disfruta escuchando tu música favorita en el coche. Después de comer intenta recrear, en pequeña medida, las siestas del verano, échate una cabezadita, cómete tu postre favorito, alarga un poco más el paseo a tu perro, juega con él; disfruta de una tarde divertida jugando junto a tus hijos, observa sus caras, oye sus risas. Si vuelves tarde a casa disfruta de la visión del sol escondiéndose tras los edificios, prepara una cena especial junto a tu pareja, tómate una cerveza con algún amigo…en definitiva, vive, experimenta, siente, disfruta de aquellos momentos, de esos instantes que nos hacen revivir la sensación de estar de vacaciones. Vamos a sacarle el jugo a aquellos momentos libres, que los tenemos, disfruta el momento presente, el aquí y ahora. ¿Te animas a probar?

 

Crea tu cambio.

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